私のストイックな、友人が白髪がでてきたから食べ物をかえたら黒髪に戻った話
数年前に、友達が、白髪が約100本程で出した時にかなりストイック派の彼女は、
食べ物をかえる事にしました。髪にいいと言われる食べ物を毎日食べ
ご飯は古代米の赤米にかえ、ひじきやワカメ、昆布やチーズや豆腐などの大豆系マグロやアボカド、ゴボウやモロヘイヤ、おやつはほぼ黒豆を煮たり、炒った物、半年程で白髪から黒髪に、なる部分がでてきました。
数年前より、現在の方が、白髪も、少なく
若々しく見えます！
ストイックな彼女だからできた事かもしれませんが、悩まれてる方はインナービューティーも、視野に入れてもいいと思います！
上記の食べ物のかわりに飲み物になった簡単な物もあるので気になる方はお店で聞いて下さい☆
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